Kognitiivista ja ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa
Terapiatunti tarjoaa kognitiivista ja ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa kaikenikäisille. Vastaanotolle voi saapua yksin tai yhdessä. Lyhytterapialla tarkoitetaan 1-25 käyntikerran kokonaisuutta. Terapiassa korostetaan yksilön voimavaroja ja pääpaino on menneisyyden sijaan nykyisyyden ja tulevaisuuden käsittelyssä. Työskentely on tavoitteellista ja siinä korostuvat asiakaslähtöisyys, luovuus ja myönteisyys. Tavoitteita kohti edetään pienin askelin turvallisessa ympäristössä, yksi terapiatunti kerrallaan. Lyhytterapia sopii lähes kaikenlaisiin elämän mukana tuleviin haasteisiin ja kriiseihin.
-
Ahdistuneisuus
-
Masennus
-
Paniikkihäiriö
-
Unettomuus
-
Erotilanne
-
Ihmissuhteiden solmut
-
Parisuhteen kriisit
-
Ikäkriisit
-
Addiktiot
-
Elämän muutokset
Millainen terapeutti sinua odottaa?
MINUSTA
Olen Tuula Ahtola, kognitiivinen ja ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti.
Olen neljän aikuisen lapsen äiti ja naimisissa. Niin sanotut ruuhkavuodet ovat takanani, mutta oikein hyvässä muistissa. Koko elämäni mittainen kiinnostus ihmismielestä, ihmisen kehittymisestä sekä hyvinvoinnista, johti keski-iässä terapeuttiopintoihin ja ihmisten auttamiseen.
VAHVUUTENI
Vahvuuksiani toimia terapeuttina koulutukseni lisäksi, onkin pitkä elämänkokemus kaikkine vaiheineen, joka antaa suurta ymmärrystä elämän mukanaan tuomiin vaiheisiin ja haasteisiin. Olen keskusteleva ja valmis kohtaamaan vaikeitakin asioita.
LISÄKOULUTUKSET
Koulutukseeni kuuluu lyhytterapian erityispätevyys ja psykoterapeuttiset valmiudet. En kuitenkaan ole psykoterapeutti, joten kustannuksista ei saa Kela korvausta.
-
Kognitiivisen pariterapian lisäpätevyys
-
Pakkotoimintojen ja pakko-ajatusten terapian uudet menetelmät
-
Skeematerapian täydennyskoulutus
-
Mindfulness ja tunnetyöskentely
-
Skeematerapian uudet sovellukset
-
Kontekstuaalinen skeematerapia
-
Mielen taidot
-
Radikaalin muutoksen hetki
-
Sosiaali- ja terveysalan perustutkinto, mielenterveys- ja päihdetyön osaamisalan hoitaja (Valvira)
Lisäkouluttautuminen ja jatkuva kehittyminen kuuluvat elämäntapaani.
IHMINEN IHMISELLE JA LÄSNÄOLON MERKITYS NÄKYVÄT TYÖSSÄNI
Eettiset arvot ovat olleet minulle aina tärkeät. Olen positiivinen, empaattinen sekä kannustava. Minun on sanottu olevan helposti lähestyttävä ja lämmin ihminen.
Olet siis lämpimästi tervetullut juuri sellaisena, kuin olet ja juuri niillä voimavaroilla, kuin sinulla juuri sillä hetkellä on! Et tarvitse lääkärin lähetettä.
OTA YHTEYTTÄ
Vastaanottoni sijaitsee Espoossa, Olarin Prisman läheisyydessä.
Ota rohkeasti yhteyttä täyttämällä oheinen lomake, niin minä olen sinuun yhteydessä niin pian, kuin mahdollista ja sovitaan tutustumiskäynti.